Hvordan holde på treningsmotivasjonen?


Ny runde med styrketrening i dag, det er så godt å være på trening og få brukt kroppen. Så hvorfor er det så vanskelig å komme seg dit jevnlig? Jeg prøver å holde oversikt i bloggen min da, så har jeg framgangen skriftlig, og jeg mistenker det dukker opp litt dårlig samvittighet om jeg er for sløv også.

Tallene fra i dag:


Incline Press:  2x10  -  16 kg                   Mål: 30kg
Lat Pull: 2x10  - 31,5                                    Mål: 40kg
Leg Press: 3x10  -  94 kg                            Mål: 120 kg
Overhead Press: 2x10  -  16 kg          Mål: 30kg
Abdominal: 3x10  - 31,5 kg                      Mål: 50kg
         Torso Rotation: 2x10  -  41,5kg            Mål:55kg           
Arm/Bryst på benk: 3x10  -  Punkt 2   Mål: Punkt 3

Så, noen gode tips på hvordan man holder motivasjonen oppe?


n71984206812760174584


En flat sommermage jeg kan rave rundt i fylla med er vel kanskje god motivasjon? ;)

4 kommentarer

Schade

29.apr.2009 kl.01:14

Treningspartnere og gjensidig gutsing

Pernille

29.apr.2009 kl.10:59

Jeg har Freddy på jobb som jeg trener med da, men med treningspartner så må man liksom finne tid til å trene sammen...Så jeg har funnet ut at ofte så er mp3 spiller den beste treningspartneren, da den alltid kan:PMen jeg skulle gjerne ha hatt noen som kan PISKE meg inn på spinningtimer da:P

mariussszzz

29.apr.2009 kl.11:29

Skulle ønske du kunne finne motivasjon til å vaske kåken samtidig. :D

2nje

29.apr.2009 kl.21:06

Kul blogg du har da : ) Du passer i rosa hår, faen som jeg missunner deg xD

Skriv en ny kommentar

starsandpink

starsandpink

23, Trondheim

Utdannet frisør og jobber på Olimb&Co frisør i Oslo, trener poledancing på Sometimes Poledancing studio og ræler rundt. Eurotrashbaby@hotmail.com

Norske blogger

Kategorier

Arkiv

hits